Tag Archives: Achtsamkeit
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November 19, 2018Was ist Achtsamkeit und inwiefern kann es mir helfen?
WunderTV, Folge 134: Was ist Achtsamkeit und inwiefern kann es mir helfen? Du fragst Dich, was Achtsamkeit eigentlich wirklich bedeutet? Und warum und vor allem wie das Konzept der...
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November 05, 2018Chakra-Meditation: Stirnchakra öffnen & Sinn finden
WunderTV, Folge 133: Geführte Chakra-Meditation: Stirnchakra öffnen & Sinn finden Es ist November, der vorletzte Monat im Jahr. Ich spüre langsam das Bedürfnis, alles zu einem guten Ende zu...
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Oktober 22, 2018Es muss sich etwas ändern? So gelingt es Dir sofort!
WunderPodcast, Folge 2: Liebes Wunder, ich wär’ dann soweit… Vor einiger Zeit wurde ich wieder einmal auf die Probe gestellt. Wobei ich muss zugeben, ich bin selbst schuld. Ich...
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Oktober 15, 2018Wie kann ich mich entspannen?
WunderTV, Folge 132: Wie kann ich mich entspannen? Du merkst, dass auf der Couch liegen als Stressbewältigung nicht ausreicht, aber Du kannst nichts mit Meditation und anderen Entspannungstechniken...
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Oktober 01, 2018Chakra Meditation: Halschakra aktivieren | Herz & Verstand in Einklang bringen
WunderTV, Folge 131 Chakra Meditation: Halschakra öffnen | Herz & Verstand in Einklang bringen Während die ersten Chakra-Meditationen eher lang waren, habe ich diese ganz bewusst kurz gehalten. Ich...
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September 24, 2018Was brauchen wir, um ein glückliches Leben zu führen?
Wunder-Podcast, Folge 1 Tadadadaaaaaa, heute ist es soweit! Ich präsentiere Dir: Die allerallerallererste Folge meines brandneuen WunderPodcasts! Anderes Format, die gleiche Mission: Dich zu unterstützen, ein wahrhaft...
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September 03, 2018Meditation: Herzchakra öffnen | Eigene Bedürfnisse wahrnehmen & danach handeln
WunderTV, Folge 130: Meditation: Herzchakra öffnen| Eigene Bedürfnisse wahrnehmen & danach handeln Schon wieder hat ein neuer Monat begonnen. Und Du weißt, was Das bedeutet. Genau, es gibt eine...
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August 27, 2018So wird Dein Feierabend erholsam
WunderTV, Folge 129 So wird Dein Feierabend erholsam Feierabend. Was für ein schönes Wort. Feierabend bedeutet Entspannung, Erholung, Ruhe. Zumindest sollte es das heißen. Leider ist das nicht...
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August 13, 2018Chakra Meditation: Solarplexuschakra öffnen | Willenskraft & Intuition
WunderTV, Folge 128: Chakra Meditation: Solarplexuschakra öffnen | Willenskraft & Intuition Wir starten nach dieser schönen Sommerpause mit einer tollen Meditation! Sie ist soooo passend, erstens weil im August/September...
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Juli 02, 2018Meditation: Besiege Deine Ängste | Achtsame Maßnahme gegen Überforderung
WunderTV, Folge 127: Meditation: Besiege Deine Ängste | Achtsame Maßnahme gegen Überforderung Im Video von letzter Woche habe ich bereits über das Gefühl der Überforderung gesprochen, was es...
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Juni 25, 2018Was hilft bei Überforderung wirklich?
WunderTV, Folge 126: Was hilft bei Überforderung wirklich? „Alle schaffen es, nur ich nicht.“ Alle bekommen es auf die Reihe, nur ich bin zu dumm.“ „Ich bin überfordert,...
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Juni 11, 2018Kein Bock auf Langeweile? Versuch’ das!
WunderTV, Folge 125: Der Crunch-Effekt Ich wusste ja schon immer, dass Schokolade zu einem glücklichen Leben dazugehört, aber dass sie einem bei der Persönlichkeitsentwicklung helfen kann, das war...
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Juni 04, 2018Chakra Meditation: Sakralchakra öffnen | Vitalität und Kreativität steigern
WunderTV, Folge 124: Chakra Meditation: Sakralchakra öffnen | Vitalität und Kreativität steigern Der Sommer ist zum Greifen nahe, alles ist am Erwachen und Blühen und zeigt sich in seinen...
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Mai 28, 2018Wirkungsvolle Übung für den perfekten ersten Eindruck
WunderTV, Folge 123 Wirkungsvolle Übung für den perfekten ersten Eindruck In dieser WunderFolge stelle ich Dir eine phantastische und witzige Übung vor, wie Du für einen charismatischen ersten...
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