Hallo und herzlich willkommen im Jahr 2023! Ich hoffe, du hattest einen angenehmen Jahreswechsel und konntest dich vielleicht sogar ein wenig entspannen. (Wenn du zu einem späteren Zeitpunkt auf...

Hallo meine wunderbare Wilde, herzlich willkommen im aufregenden Monat August. Ich hoffe, du hattest einen angenehmen Juli, denn im August geht es aaaaaab. (Wenn Du zu einem anderen Zeitpunkt...

Hallo meine Wunderbare, wie schön, dass Du hier auf meiner Homepage bist und diese Zeilen liest. Egal, wann Du hierher gefunden hast, Du kannst Dir sicher sein, dass es...

Geführte Meditation für den perfekten Neubeginn Ich liebe jede Art von Neubeginn! Es ist so etwas Aufregendes und wie Hermann Hesse schon sagte: „Und jedem Anfang wohnt ein Zauber...

Was wäre, wenn wir unzerstörbar wären? Wäre es nicht toll, wenn uns nichts und niemand etwas anhaben könnte? Wenn uns nichts verletzen könnte – emotional gesehen? In dieser Podcast-Episode...

Geführte Meditation: Tiefe Erholung für Körper & Geist Herzlich Willkommen im Juni! Der Sommer steht vor der Tür und mit ihm die Möglichkeit einer Auszeit in Form von Urlaub....

Geführte Einschlafmeditation für eine erholsame Nacht Guter Schlaf beginnt beim Einschlafen und das kann einem manchmal wirkliche Probleme bereiten. Sei es, weil sich die Gedanken nicht abschalten lassen, man...

Zeitmanagement: Die einfachste Methode für mehr Zeit, Glück und Energie Als bald zweifache Mama möchte ich mein Repertoire an alltagstauglichen und schnell umsetzbaren Zeitmanagement-Methoden aufbessern und deshalb sauge ich...

Keine Angst vor der Untersuchung – Entspannungstipps für’s Wartezimmer Ich möchte Dich heute gerne etwas fragen: Wie gerne gehst Du zum Arzt? Klar, niemand ist gerne krank, aber wie...

WunderPodcast: Müde und ausgebrannt? In 5 Minuten zu neuer Kraft und Energie Dieser Podcast richtet sich an Dich und alle empathischen Menschen, die Verantwortung für andere Personen tragen. Sei...

WunderTV, Meditation: Geführte Meditation für Konzentration und Klarheit Wir haben in unserem alltäglichen Leben viele unterschiedliche Aufgaben. Wir müssen viele Rollen einnehmen, wir müssen Mama, Tochter, Angestellte, Freundin, Partnerin...

WunderTV, Folge 137: 2 Tipps für mehr Energie und Wohlbefinden Hast Du Lust, etwas radikal zu verändern? Möchtest Du von nun an anders weitermachen als bisher? Hast Du es...

Geführte Meditation: Das Unmögliche möglich machen Das neue Jahr ist erst ein paar Tage alt, aber es kann einen dennoch schon wieder fest in seiner Hand haben. Die guten...

WunderPodcast, Folge 3: Was ist das Geheimnis glücklicher Beziehungen? Was ist wirklich wichtig in zwischenmenschlichen Beziehungen? Was hält eine Beziehung zusammen und was ist das Geheimnis guter Beziehungen? In...