Wie stehst Du zu Deinem Körper? Der Körper. Für viele eine never-ending-story. Zu dick, zu dünn, zu schmal, zu breit, Schmerzen da, Schmerzen dort. Zu viele Muskeln, keine Muskeln,...

Meditation: Sich selbst eine Freundin sein Ich hoffe, der Mai fühlt sich gut für Dich an! Ende des Jahres 2019 habe ich mich das erste Mal mit den Raunächten...

Vollmond-Meditation: Geh‘ in Deine Kraft Ich hoffe, es geht Dir gut in dieser besonders eigenartigen und herausfordernden Zeit. Am Mittwoch (03.09.2020) haben wir wieder einmal Vollmond und zu diesem...

Geführte Meditation: Für sich selbst einstehen Für sich selbst einstehen – ist nicht immer eine leichte Sache, vor allem in Zeiten einer Krise kann es zu einer großen Herausforderung...

Brief einer Mama in der Covid-19 Krise Meine lieben Töchter, Mama sein finde ich an sich schon schwierig. Mama in einer Krise sein finde ich an manchen Tagen schier...

Die 3 Qualitäten einer achtsamen Mama. Teil 3  Dies ist der dritte und letzte Teil der Podcastreihe: Die 3 Qualitäten einer achtsamen Mama. Du erfährst in dieser Folge wofür...

Geführte Meditation: Erwachen Erwachen. Aufblühen. Wecken, was in Dir schlummert.  Wachsen, gedeihen. Deine Vision entfalten. Ganz egal, ob der Frühling im Außen sichtbar ist – in Deinem Inneren ist...

Geführte Meditation für den perfekten Neubeginn Ich liebe jede Art von Neubeginn! Es ist so etwas Aufregendes und wie Hermann Hesse schon sagte: „Und jedem Anfang wohnt ein Zauber...

Die 3 Qualitäten einer achtsamen Mama. Teil 2 Dies ist der zweite Teil meiner neuen Podcastreihe zum Thema: Die 3 Qualitäten einer achtsamen Mama. Den ersten Teil kannst Du...

Geführte Meditation für mehr Fokus Inwieweit setzt Du Dich mit dem Mond auseinander? Denkst Du, dass er eine Auswirkung auf uns Menschen hat? Ich weiß, dass es Studien gibt,...

Geführte Meditation: Liebe Herzlich Willkommen im neuen Monat Februar! Ganz ehrlich: Ich bin ja kein großer Fan vom Valentinstag. Aber ich bin ein Fan von Liebe – in all...

Die 3 Qualitäten einer achtsamen Mama (Teil 1) Wir kommen langsam an das Ende des ersten Monats in 2020. Wie ist es für Dich gelaufen? Hast Du umgesetzt, was...

Geführte Meditation für den Neumond Diese Neumond – Meditation ist perfekt für die Zeit und die Energie rund um den Neumond. Dies ist die perfekte Zeit, um sich Ruhe...

Geführte Meditation „Ich bin dankbar“ Weihnachten und somit auch das Ende des Jahres 2019 rücken immer näher. Ich gehe gerne mit einem guten Gefühl aus dem alten Jahr raus...