Meditationen
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02. März 2020Geführte Meditation „Neubeginn“
Geführte Meditation für den perfekten Neubeginn Ich liebe jede Art von Neubeginn! Es ist so etwas Aufregendes und wie Hermann Hesse schon sagte: „Und jedem Anfang wohnt ein Zauber...
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24. Februar 2020Die 3 Qualitäten einer achtsamen Mama. Teil 2
Die 3 Qualitäten einer achtsamen Mama. Teil 2 Dies ist der zweite Teil meiner neuen Podcastreihe zum Thema: Die 3 Qualitäten einer achtsamen Mama. Den ersten Teil kannst Du...
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17. Februar 2020Geführte Meditation für mehr Fokus
Geführte Meditation für mehr Fokus Inwieweit setzt Du Dich mit dem Mond auseinander? Denkst Du, dass er eine Auswirkung auf uns Menschen hat? Ich weiß, dass es Studien gibt,...
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03. Februar 2020Geführte Meditation: Liebe
Geführte Meditation: Liebe Herzlich Willkommen im neuen Monat Februar! Ganz ehrlich: Ich bin ja kein großer Fan vom Valentinstag. Aber ich bin ein Fan von Liebe – in all...
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26. Januar 2020Die 3 Qualitäten einer achtsamen Mama (Teil 1)
Die 3 Qualitäten einer achtsamen Mama (Teil 1) Wir kommen langsam an das Ende des ersten Monats in 2020. Wie ist es für Dich gelaufen? Hast Du umgesetzt, was...
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20. Januar 2020Geführte Meditation für den Neumond
Geführte Meditation für den Neumond Diese Neumond – Meditation ist perfekt für die Zeit und die Energie rund um den Neumond. Dies ist die perfekte Zeit, um sich Ruhe...
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08. Dezember 2019Geführte Meditation „Ich bin dankbar“
Geführte Meditation „Ich bin dankbar“ Weihnachten und somit auch das Ende des Jahres 2019 rücken immer näher. Ich gehe gerne mit einem guten Gefühl aus dem alten Jahr raus...
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02. Dezember 2019Geführte Meditation „Richtig manifestieren“
Geführte Meditation „Richtig manifestieren“ Ich wurde neulich von einer Klientin gefragt, wie das denn mit dem „sich etwas wünschen“ und „Wunder erwarten“ tatsächlich funktioniert. Welche Einstellung muss man dafür...
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17. November 2019Atemmeditation – Einfach und wirkungsvoll
Atemmeditation – Einfach und wirkungsvoll In dieser kuscheligen Jahreszeit hat man ja vermehrt Lust, etwas ganz Gemütliches zu machen. Für diesen Anlass habe ich eine ganz simple Atemmeditation aufgenommen....
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03. November 2019Mantra Meditation für den inneren Frieden
Mantra Meditation für den inneren Frieden Es ist tatsächlich schon November – ich kann es noch gar nicht glauben. Du etwa? (Wenn Du zu einem späteren Zeitpunkt auf diese...
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20. Oktober 2019Was wäre, wenn wir unzerstörbar wären?
Was wäre, wenn wir unzerstörbar wären? Wäre es nicht toll, wenn uns nichts und niemand etwas anhaben könnte? Wenn uns nichts verletzen könnte – emotional gesehen? In dieser Podcast-Episode...
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07. Oktober 2019Übung für einen selbstsicheren und starken Auftritt
Als Kind war ich sehr schüchtern. Ich kann mich noch sehr gut an dieses Gefühl erinnern. Dieses Gefühl, das man hat, wenn man sich ganz klein und leise macht...
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29. September 2019Mantra-Meditation, um wahres Glück zu erfahren
Mantra-Meditation, um wahres Glück zu erfahren Und wieder beginnt ein neuer Monat. Ehe man sich versieht, ist das Jahr 2019 auch schon wieder um. Bist Du zufrieden so wie...
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08. September 2019Perfekte Meditation zum Stressabbau
Wenn Du Dir auch einfach nur mal ein paar Minuten Ruhe wünschst, in denen Du für niemanden da sein musst, dann ist diese Meditation genau das Richtige für Dich....
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