Selfcare-Meditation: Was brauche ich? Der Herbst ist da. Was für eine wunderbare Gelegenheit, um Dinge zu einem Ende kommen zu lassen. So wie die Natur nun alles abschüttelt und...

Geführte Meditation: Ich bin wie ICH SEIN WILL Diese geführte Meditation liegt mir selbst sehr am Herzen. Sie hat sich schon lange angekündigt und jetzt ist der Zeitpunkt gekommen:...

Geführte Meditation: Eigene Kreativität entdecken und leben Mal ganz ehrlich: Was denkst Du, wie kreativ Du bist? Wie wichtig ist für Dich Kreativität? Hältst Du sie zurück oder lässt...

Geführte Meditation: Herz, Verstand & Bauchgefühl im Einklang Ich habe heute eine phantastische Meditation für Dich! Sie sorgt dafür, dass du absolut entspannt und in völligem Gleichgewicht durch den...

Wie stehst Du zu Deinem Körper? Der Körper. Für viele eine never-ending-story. Zu dick, zu dünn, zu schmal, zu breit, Schmerzen da, Schmerzen dort. Zu viele Muskeln, keine Muskeln,...

Meditation: Sich selbst eine Freundin sein Ich hoffe, der Mai fühlt sich gut für Dich an! Ende des Jahres 2019 habe ich mich das erste Mal mit den Raunächten...

Vollmond-Meditation: Geh‘ in Deine Kraft Ich hoffe, es geht Dir gut in dieser besonders eigenartigen und herausfordernden Zeit. Am Mittwoch (03.09.2020) haben wir wieder einmal Vollmond und zu diesem...

Geführte Meditation: Für sich selbst einstehen Für sich selbst einstehen – ist nicht immer eine leichte Sache, vor allem in Zeiten einer Krise kann es zu einer großen Herausforderung...

Brief einer Mama in der Covid-19 Krise Meine lieben Töchter, Mama sein finde ich an sich schon schwierig. Mama in einer Krise sein finde ich an manchen Tagen schier...

Die 3 Qualitäten einer achtsamen Mama. Teil 3  Dies ist der dritte und letzte Teil der Podcastreihe: Die 3 Qualitäten einer achtsamen Mama. Du erfährst in dieser Folge wofür...

Geführte Meditation: Erwachen Erwachen. Aufblühen. Wecken, was in Dir schlummert.  Wachsen, gedeihen. Deine Vision entfalten. Ganz egal, ob der Frühling im Außen sichtbar ist – in Deinem Inneren ist...

Geführte Meditation für den perfekten Neubeginn Ich liebe jede Art von Neubeginn! Es ist so etwas Aufregendes und wie Hermann Hesse schon sagte: „Und jedem Anfang wohnt ein Zauber...

Die 3 Qualitäten einer achtsamen Mama. Teil 2 Dies ist der zweite Teil meiner neuen Podcastreihe zum Thema: Die 3 Qualitäten einer achtsamen Mama. Den ersten Teil kannst Du...

Geführte Meditation für mehr Fokus Inwieweit setzt Du Dich mit dem Mond auseinander? Denkst Du, dass er eine Auswirkung auf uns Menschen hat? Ich weiß, dass es Studien gibt,...