Geführte Meditation „Richtig manifestieren“ Ich wurde neulich von einer Klientin gefragt, wie das denn mit dem „sich etwas wünschen“ und „Wunder erwarten“ tatsächlich funktioniert. Welche Einstellung muss man dafür...

Atemmeditation – Einfach und wirkungsvoll In dieser kuscheligen Jahreszeit hat man ja vermehrt Lust, etwas ganz Gemütliches zu machen. Für diesen Anlass habe ich eine ganz simple Atemmeditation aufgenommen....

Mantra Meditation für den inneren Frieden Es ist tatsächlich schon November – ich kann es noch gar nicht glauben. Du etwa? (Wenn Du zu einem späteren Zeitpunkt auf diese...

Was wäre, wenn wir unzerstörbar wären? Wäre es nicht toll, wenn uns nichts und niemand etwas anhaben könnte? Wenn uns nichts verletzen könnte – emotional gesehen? In dieser Podcast-Episode...

Als Kind war ich sehr schüchtern. Ich kann mich noch sehr gut an dieses Gefühl erinnern. Dieses Gefühl, das man hat, wenn man sich ganz klein und leise macht...

Mantra-Meditation, um wahres Glück zu erfahren Und wieder beginnt ein neuer Monat. Ehe man sich versieht, ist das Jahr 2019 auch schon wieder um. Bist Du zufrieden so wie...

Wenn Du Dir auch einfach nur mal ein paar Minuten Ruhe wünschst, in denen Du für niemanden da sein musst, dann ist diese Meditation genau das Richtige für Dich....

Geführte Meditation: Tiefe Erholung für Körper & Geist Herzlich Willkommen im Juni! Der Sommer steht vor der Tür und mit ihm die Möglichkeit einer Auszeit in Form von Urlaub....

Alles zu seiner Zeit Diese Podcast – Folge ist mir WAHNSINNIG WICHTIG, denn sie wird vor allem für die Frauen unter uns große Erleichterung bringen.  Dieses Mal beziehe ich...

Geführte Einschlafmeditation für eine erholsame Nacht Guter Schlaf beginnt beim Einschlafen und das kann einem manchmal wirkliche Probleme bereiten. Sei es, weil sich die Gedanken nicht abschalten lassen, man...

Zeitmanagement: Die einfachste Methode für mehr Zeit, Glück und Energie Als bald zweifache Mama möchte ich mein Repertoire an alltagstauglichen und schnell umsetzbaren Zeitmanagement-Methoden aufbessern und deshalb sauge ich...

Geführte Meditation zur Tiefenentspannung Der Frühling ist endlich da! Und obwohl die Natur sprießt und alles viel lebendiger scheint, haben viele Menschen gerade sehr zu kämpfen. Sie sind angespannt,...

Keine Angst vor der Untersuchung – Entspannungstipps für’s Wartezimmer Ich möchte Dich heute gerne etwas fragen: Wie gerne gehst Du zum Arzt? Klar, niemand ist gerne krank, aber wie...

Mantra-Meditation | Innere Zufriedenheit & Glück Diese geführte Mantra-Meditation führt Dich zurück zu Deiner angeborenen inneren Zufriedenheit. Zufriedenheit bedeutet mehr als sagen zu können: „Es ist alles in Ordnung.“...