Müde und ausgebrannt? In 5 Minuten zu neuer Kraft und Energie

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WunderPodcast: Müde und ausgebrannt? In 5 Minuten zu neuer Kraft und Energie Dieser Podcast richtet sich an Dich und alle empathischen Menschen, die Verantwortung für andere Personen tragen. Sei...

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Geführte Meditation für Konzentration und Klarheit

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WunderTV, Meditation: Geführte Meditation für Konzentration und Klarheit Wir haben in unserem alltäglichen Leben viele unterschiedliche Aufgaben. Wir müssen viele Rollen einnehmen, wir müssen Mama, Tochter, Angestellte, Freundin, Partnerin...

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2 Tipps für mehr Energie und Wohlbefinden

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WunderTV, Folge 137: 2 Tipps für mehr Energie und Wohlbefinden Hast Du Lust, etwas radikal zu verändern? Möchtest Du von nun an anders weitermachen als bisher? Hast Du es...

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Geführte Meditation: Das Unmögliche möglich machen

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Geführte Meditation: Das Unmögliche möglich machen Das neue Jahr ist erst ein paar Tage alt, aber es kann einen dennoch schon wieder fest in seiner Hand haben. Die guten...

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Was ist Achtsamkeit und inwiefern kann es mir helfen?

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WunderTV, Folge 134: Was ist Achtsamkeit und inwiefern kann es mir helfen? Du fragst Dich, was Achtsamkeit eigentlich wirklich bedeutet? Und warum und vor allem wie das Konzept der...

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Chakra-Meditation: Stirnchakra öffnen & Sinn finden

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WunderTV, Folge 133: Geführte Chakra-Meditation: Stirnchakra öffnen & Sinn finden Es ist November, der vorletzte Monat im Jahr.  Ich spüre langsam das Bedürfnis, alles zu einem guten Ende zu...

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Es muss sich etwas ändern? So gelingt es Dir sofort!

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WunderPodcast, Folge 2: Liebes Wunder, ich wär’ dann soweit… Vor einiger Zeit wurde ich wieder einmal auf die Probe gestellt. Wobei ich muss zugeben, ich bin selbst schuld. Ich...

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Wie kann ich mich entspannen?

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WunderTV, Folge 132: Wie kann ich mich entspannen?   Du merkst, dass auf der Couch liegen als Stressbewältigung nicht ausreicht, aber Du kannst nichts mit Meditation und anderen Entspannungstechniken...

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Chakra Meditation: Halschakra aktivieren | Herz & Verstand in Einklang bringen

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WunderTV, Folge 131 Chakra Meditation: Halschakra öffnen | Herz & Verstand in Einklang bringen Während die ersten Chakra-Meditationen eher lang waren, habe ich diese ganz bewusst kurz gehalten. Ich...

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Was brauchen wir, um ein glückliches Leben zu führen?

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Wunder-Podcast, Folge 1 Tadadadaaaaaa, heute ist es soweit! Ich präsentiere Dir:   Die allerallerallererste Folge meines brandneuen WunderPodcasts!    Anderes Format, die gleiche Mission: Dich zu unterstützen, ein wahrhaft...

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Chakra Meditation: Solarplexuschakra öffnen | Willenskraft & Intuition

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WunderTV, Folge 128: Chakra Meditation: Solarplexuschakra öffnen | Willenskraft & Intuition  Wir starten nach dieser schönen Sommerpause mit einer tollen Meditation! Sie ist soooo passend, erstens weil im August/September...

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Meditation: Besiege Deine Ängste | Achtsame Maßnahme gegen Überforderung

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WunderTV, Folge 127: Meditation: Besiege Deine Ängste | Achtsame Maßnahme gegen Überforderung   Im Video von letzter Woche habe ich bereits über das Gefühl der Überforderung gesprochen, was es...

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Was hilft bei Überforderung wirklich?

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WunderTV, Folge 126: Was hilft bei Überforderung wirklich?   „Alle schaffen es, nur ich nicht.“ Alle bekommen es auf die Reihe, nur ich bin zu dumm.“ „Ich bin überfordert,...

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Kein Bock auf Langeweile? Versuch’ das!

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WunderTV, Folge 125:   Der Crunch-Effekt Ich wusste ja schon immer, dass Schokolade zu einem glücklichen Leben dazugehört, aber dass sie einem bei der Persönlichkeitsentwicklung helfen kann, das war...

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