Chakra-Meditation: Kronenchakra öffnen & innere Ruhe finden

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WunderTV, Folge 135: Chakra-Meditation: Kronenchakra öffnen & innere Ruhe finden Das Kronenchakra, auch Scheitelchakra genannt, ist das subtilste der 7 Chakras und ist das Bewusstseinszentrum der Spiritualität. Das Kronenchakra...

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Was ist Achtsamkeit und inwiefern kann es mir helfen?

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WunderTV, Folge 134: Was ist Achtsamkeit und inwiefern kann es mir helfen? Du fragst Dich, was Achtsamkeit eigentlich wirklich bedeutet? Und warum und vor allem wie das Konzept der...

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Chakra-Meditation: Stirnchakra öffnen & Sinn finden

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WunderTV, Folge 133:   Geführte Chakra-Meditation: Stirnchakra öffnen & Sinn finden   Es ist November, der vorletzte Monat im Jahr.  Ich spüre langsam das Bedürfnis, alles zu einem guten...

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Es muss sich etwas ändern? So gelingt es Dir sofort!

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WunderPodcast, Folge 2: Liebes Wunder, ich wär’ dann soweit… Vor einiger Zeit wurde ich wieder einmal auf die Probe gestellt. Wobei ich muss zugeben, ich bin selbst schuld. Ich...

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Wie kann ich mich entspannen?

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WunderTV, Folge 132: Wie kann ich mich entspannen?   Du merkst, dass auf der Couch liegen als Stressbewältigung nicht ausreicht, aber Du kannst nichts mit Meditation und anderen Entspannungstechniken...

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Chakra Meditation: Halschakra aktivieren | Herz & Verstand in Einklang bringen

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WunderTV, Folge 131 Chakra Meditation: Halschakra öffnen | Herz & Verstand in Einklang bringen Während die ersten Chakra-Meditationen eher lang waren, habe ich diese ganz bewusst kurz gehalten. Ich...

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Was brauchen wir, um ein glückliches Leben zu führen?

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Wunder-Podcast, Folge 1 Tadadadaaaaaa, heute ist es soweit! Ich präsentiere Dir:   Die allerallerallererste Folge meines brandneuen WunderPodcasts!    Anderes Format, die gleiche Mission: Dich zu unterstützen, ein wahrhaft...

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Meditation: Herzchakra öffnen | Eigene Bedürfnisse wahrnehmen & danach handeln

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WunderTV, Folge 130: Meditation: Herzchakra öffnen| Eigene Bedürfnisse wahrnehmen & danach handeln   Schon wieder hat ein neuer Monat begonnen. Und Du weißt, was Das bedeutet. Genau, es gibt...

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So wird Dein Feierabend erholsam

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WunderTV, Folge 129 So wird Dein Feierabend erholsam   Feierabend. Was für ein schönes Wort. Feierabend bedeutet Entspannung, Erholung, Ruhe. Zumindest sollte es das heißen. Leider ist das nicht...

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Chakra Meditation: Solarplexuschakra öffnen | Willenskraft & Intuition

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WunderTV, Folge 128: Chakra Meditation: Solarplexuschakra öffnen | Willenskraft & Intuition  Wir starten nach dieser schönen Sommerpause mit einer tollen Meditation! Sie ist soooo passend, erstens weil im August/September...

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Meditation: Besiege Deine Ängste | Achtsame Maßnahme gegen Überforderung

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WunderTV, Folge 127: Meditation: Besiege Deine Ängste | Achtsame Maßnahme gegen Überforderung   Im Video von letzter Woche habe ich bereits über das Gefühl der Überforderung gesprochen, was es...

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Was hilft bei Überforderung wirklich?

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WunderTV, Folge 126: Was hilft bei Überforderung wirklich?   „Alle schaffen es, nur ich nicht.“ Alle bekommen es auf die Reihe, nur ich bin zu dumm.“ „Ich bin überfordert,...

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Kein Bock auf Langeweile? Versuch‘ das!

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WunderTV, Folge 125:   Der Crunch-Effekt Ich wusste ja schon immer, dass Schokolade zu einem glücklichen Leben dazugehört, aber dass sie einem bei der Persönlichkeitsentwicklung helfen kann, das war...

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Chakra Meditation: Sakralchakra öffnen | Vitalität und Kreativität steigern

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WunderTV, Folge 124: Chakra Meditation: Sakralchakra öffnen | Vitalität und Kreativität steigern   Der Sommer ist zum Greifen nahe, alles ist am Erwachen und Blühen und zeigt sich in...

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