WunderTV, Folge 49:

Gute Laune zu haben, ist derzeit für manche eine echte Herausforderung. Zum alltäglichen Stress kommen noch die aktuellen Nachrichten über Terroranschläge, Flüchtlinge und Krieg hinzu. Und das kann einem richtig zu schaffen machen.
In dieser Folge verrate ich Dir 3 simple, aber machtvolle Schritte, die Dir beim Umgang mit den aktuellen Nachrichten helfen und Dir die Kraft geben, ganz konkret etwas für den Frieden zu tun.



4 Kommmentare

    • Alex

      05. Apr. 2016 | 21:04 Antworten

      Tief einatmen,ja … Tief ein-und ausatmen. Wundermittel. Wenn ich Angst um meine Kinder habe und sie gerade nicht da sind, stell ich mir intensiv mit geschlossenen Augen eine innige Situation mit ihnen vor-versuche das Gefühl,den Geruch abzurufen. Das hilft ebenfalls sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
      Liebe grüße

      • Christine Karall

        06. Apr. 2016 | 12:04 Antworten

        Das ist eine wunderbare Methode! Vor allem, die Atmung und das Gefühl miteinander zu verbinden, das kann tatsächlich Wunder bewirken. Vielen lieben Dank fürs Teilen, Alex!

    • Daniela

      06. Apr. 2016 | 13:04 Antworten

      Von den drei Schritten ist für mich der dritte am wichtigsten. Auch ohne Kinder / Tiere: sich auf eine andere Ebene der Realität bringen! Bei mir geht das super mit bestimmter Musik und Tanzen – und das möglichst verrückt. Es guckt ja niemand zu 😉

      • Christine Karall

        06. Apr. 2016 | 14:04 Antworten

        Oh, das klingt ganz toll! Ein bisschen verrückt sein, hat noch nie jemanden geschadet…Vielen lieben Dank fürs Teilen, Daniela!

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